Åpen for alle
Jakter trener til eldretrim
Konseptet «Sterk og stødig» er på jakt etter frivillige som kunne tenke seg å lede en treningsgruppe for seniorer.
Friskliv og Frivilligsentralen i Ullensaker søker etter frivillige som kan tenke seg å lede en treningsgruppe for seniorer, melder Ullensaker kommune på sin hjemmeside.
Gruppene vil gjennomføres én gang pr uke på dagtid, vår og høst.
«Du vil som frivillig få opplæring og kurses av fysioterapeuter, i tillegg til jevnlig oppfølging og veiledning fra Frisklivssentralen i kommunen. Ingen forkunnskaper nødvendig.»
“Sterk og stødig” er en nasjonal modell for treningsgrupper for seniorer, og er et ledd i satsingen på forebyggende helsearbeid blant hjemmeboende eldre. Treningen består hovedsakelig av øvelser for beinstyrke og balanse.
Appellen fra kommunen er som følger:
«Vi vil gjerne høre fra deg som ønsker å bidra til at pensjonister i Ullensaker holder seg aktive, sterke og stødige. Kan dette være noe for deg, eller er du interessert i å høre mer om «Sterk og stødig»?
Ta kontakt med via ullensaker.frisklivssentral@ullensaker.kommune.no eler mobil 905 85 138.
Sterk og stødig er styrke og balansetrening i grupper tilpasset voksne over 65 år som føler seg litt ustø eller merker begynnende funksjonssvikt.
Treningen foregår èn gang i uka og er et samarbeid mellom kommunal helsetjeneste og frivillige treningsinstruktører. Instruktørene får opplæring og faglig veiledning av fysioterapeuter eller fagpersoner med idrettsfaglig bachelorgrad, sertifisert som Sterk og stødig-veiledere.
LEs mer om Sterk og stødig: TRYKK HER
